Hatha Yoga ist die traditionelle Form von Yoga. Es gibt kein Ziel, keine Herausforderung, kein Wollen, sondern einfach nur den Erfahrungsraum, der erlebt werden möchte. Hatha Yoga führt mit den Körperübungen (Asanas) und den Atemübungen (Pranayama) zur Meditation (Dhyana).

Dies jahrtausendealte Philosophie stärkt die Immunabwehr, den Körper, den Geist und verleiht der Seele die Freiheit, so zu sein, wie man eben ist.

Daher ist Hatha Yoga für jeden geeignet. Egal ob Anfänger oder Fortgschrittener, egal wie alt oder welches Geschlecht du hast, auch wenn du körperliche Einschränkungen hast, kannst du Yoga praktizieren. Unsere Yogalehrer sind darin geschult individuell und modifiziert anleiten zu können.

Fühle dich also herzlich willkommen unsere Kurse zu besuchen!

WIr freuen uns auf dich!

Namasté

Sarasvati und das Yoga Svaha Team

Hatha Yoga: siehe Kursplan

plus wöchentlich neues Online Video von Sarasvati.